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补血粥

用红豆、红枣、花生和红糖煮粥。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功...

月经期喝非常好,四红即:红枣、红豆、花生、红糖,都具有补气养血的作用,女性在特殊时期易寒凉,四红汤正好起到一个温补,调经养血的作用。

1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用。 2、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键煮粥键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制,就在普通锅中煮,待...

第一:阿胶粥 将糯米洗干净之后放入锅中,加入适量的清水之后熬煮成粥;随后加入准备好的阿胶,煮熟之后在加入适量的红糖调味,这样就可以起锅服用了。 功效:这道食谱具有很好的养血止血以及润肺等等的功效,一些怀孕期间的女性也是可以服用的。...

一、阿胶粥:糯米洗净,入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖若干,即可食用。菠菜粥:取连根新鲜菠菜100-150g,洗净后用手撕开,粳米100g,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠,即可食用。 功效:养血止血,固冲安胎,养阴润肺。适用于...

四红补血可以用 红枣红豆核桃粉 食材:红米、红豆、赤砂糖、核桃、红枣 热水冲泡就可饮用,可以当早餐吃的粥 一个月就会脸 色 红 润

主料红豆50克薏米30克黑米50克糯米20克红枣8颗 步骤 补血红枣粥的做法步骤11.红豆提前泡发一个晚上。 补血红枣粥的做法步骤22.薏米洗净泡发2小时。 补血红枣粥的做法步骤33.将红豆薏米黑米糯米红枣放入压力锅,并加入适量清水。 补血红枣粥的做...

用料主料黑豆适量 赤豆适量 绿豆适量 紫米适量 薏米适量 冰糖少许 辅料水适量 补血养颜粥的做法 准备好黑豆 2.红豆 3.绿豆 4.紫米 5.薏米 6.洗净备用 7.倒入高压锅加水压40分钟 8.加入少许冰糖或红糖 9.煮粘稠既可

病情分析: 您好,贫血主要是由于缺铁、叶酸,维生素B12缺乏、先天性疾并造血干细胞损伤、外伤出血导致的,主要是乏力头晕等。 指导意见: 建议您去医院做下检查,主要是血检等,确诊疾病分型,及早进行治疗。

1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消...

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