www.9353.net > 我抑郁症很多年了,感觉最近越来越严重了,现在整...

我抑郁症很多年了,感觉最近越来越严重了,现在整...

办法是有,但需要毅力与付出! 不论如何,就算再困。白天不要睡觉,或少睡觉。 并且白天多户外活动、运动,最好约人一起打个球什么的。 平时多与他人交流,使自己的生活丰富、充实一些。 这样的话,坚持几天后,晚上睡眠质量会提高的!心情也会...

抑郁症(Depression)是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表...

我也感觉我有抑郁症,

教你个最简单有效的方法:每天跑步10小时,一月后就会正常。

天气好的时候多晒晒太阳,多吃辣的东西,想点开心的事,给自己定一些小的目标,实现了就会心情大好。

抑郁症患者都比较敏感脆弱,而且有很多的认知偏差,有些人情商低,人际差。喜欢抱怨,经常怨天尤人,消极悲观。 最明智的选择是做心理咨询,同时一定要多运动,尤其是慢跑,是对抗抑郁的法宝!希望我能够帮到你,祝你幸福如意!

建议及时到正规医院精神心理科接受抗抑郁药物治疗。

你好,你自己有这点明白说明问题还不是很严重,你这个疾病其实就是需要规律服用药物,不要觉得这个病有什么不好意思的,和感冒一样没有什么差别,你只有规律吃药,多多的融入周围人的集体生活才可以逐步改善自己!要相信!

如果确实治疗三个月后更严重的话,说明治疗方案有些问题,或者是不对症。建议换一家医院治疗,抑郁症的治疗: 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时...

不读书也不代表就怎么样 我也因为身体不好 在家休学了一年 心情也很不好 但是还是应该心存那些美好 去为自己想要的未来奋斗 别人的言语 想透了 就别那么在意 我们不是为人而活的不是吗

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